Personalità e bioenergetica: dove scegliere la vacanza giusta

Ti ho illustrato tempo fa che la vacanza ideale esiste davvero. Oggi ho pensato di proporti un approfondimento diverso nella scelta di un’ipotetica meta di viaggio, che tenga conto non tanto della nostra esperienza, quanto invece, di quello che siamo e che spesso non riusciamo ad individuare del nostro modo di essere. Mi ha ispirato molto un articolo sempre attuale, soprattutto alla vigilia di periodi di festa, che per molti si trasformano proprio in nuove occasioni di viaggio. La bioenergetica è  un insieme di “tecniche respiratorie, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei, associati a un’analisi psicologica e del carattere. E’ finalizzata a realizzare l’integrazione tra corpo e mente, per aiutare la persona a sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi che si creano sia a livello fisico che psicoemotivo e che inibiscono il piacere e la gioia di vivere”. Attraverso studi recenti si è arrivati a trovare una sorta di collegamento tra la personalità e la possibile scelta della  vacanza più adatta. Le preferenze e i gusti personali per un una tipologia di viaggio piuttosto che un altro, non dipenderebbero, infatti solo dal semplice “piacere personale”, ma possono essere influenzate e guidate dalla nostra “energia”.  Secondo lo psicologo Francesco Padrini, esperto di bioenergetica, ciascuno di noi ha un proprio potenziale bioenergetico, utile anche in questo campo.  Per scoprirlo occorre capire a quale “profilo” apparteniamo, tra i 5 che sono stati evidenziati “ciascuno con caratteristiche che lo rendono più adatto a un ambiente piuttosto che a un altro”. “Altitudine, vegetazione, umidità e sbalzi termici sono tutti fattori che entrano in assonanza o dissonanza con la nostra stessa energia”, ecco perché anche la scelta climatica del luogo ha la sua importanza determinante. L’identikit del soggetto creativo, ipersensibile e riservato che non riesce facilmente a comunicare le proprie emozioni viene classificato in bioenergetica come “tipo cerebrale”, che manifesta come punti di forza la tenacia, il pensiero prima dell’azione e l’amore per le cose essenziali. La vacanza può essere scelta tra il mare e la montagna ma con alcuni accorgimenti. Per il mare, meglio magari nel Centro Italia in località che presentino coste dolci e sabbiose. “L’ideale è una zona senza grandi sbalzi termici tra giorno e notte e che ,soprattutto, accanto alla spiaggia abbia una pineta o una zona ombreggiata”, per rifugiarsi dal troppo caldo. In questo modo l’azione rilassante dell’acqua del mare e del sole rallentano l’attività di una mente in continua attività. Per la montagna evitare destinazioni sopra i 1200 metri e scegliere valli riparate. Per le personalità brillanti, sempre al centro della quotidianità (tipo dominante), che mostrano la tendenza ad essere leader, la vacanza rigenerante è al lago o in collina.

Hai bisogno di allontanarti dai ritmi frenetici delle tue giornate e avvicinarti a nuovi equilibri come quelli offerti da paesaggi rilassanti e temperature miti che favoriscano il sonno, invitino a passeggiate o a qualche momento di running nella natura. Il tipo dipendente è quello che mostra la sua loquacità, che si entusiasma facilmente, ma con la stessa velocità poi perde interesse per tutto e in generale fatica a reggere lo stress. La vacanza consigliata è al mare su un’isola con coste rocciose e frastagliate “dove respirare i benefici delle onde che si infrangono sugli scogli. In alternativa, sì anche alla media montagna, con prati e boschi da percorrere organizzando dei trekking ossigenanti”. Mostri una personalità assolutamente rivolta agli altri che ti apprezzano soprattutto per la tua generosità e disponibilità? Il tuo essere bioenergetico è un tipo compresso che si offre agli altri, ma spesso tiene per sé molto emozioni. La vacanza più adatta è sicuramente in alta montagna, dove poterti mettere alla prova attraverso arrampicate ed escursioni che ti permettano di salire in alto e liberare i tuoi pensieri e il tuo Io più profondo, evitandoti di chiuderti, così in te stesso. Il tipo rigido si presenta, infine, con una personalità molto equilibrata che sa affrontare lo stress e la fatica e ha una tendenzialmente una mente curiosa. La collina è il luogo scelto come meta adatta perché permette di abbandonarsi al relax,  evitando programmi di giornate troppo intense e faticose. Il periodo natalizio e il nuovo anno saranno lo spunto per programmare nuovi viaggi e spostamenti. Da quanto detto sopra non sono il Paese o la città più o meno gradevoli, da tenere in considerazione per garantirci una vacanza utile per il nostro benessere, si tratta, invece, di fare i conti con il nostro bisogno di ritrovare energia e vitalità, utili per il ritorno alla routine quotidiana, evitando così di essere più stanchi e stressati di prima. Sul sito ufficiale il dott.Padrini mette a disposizione un test gratuito per individuare il proprio profilo, che verrà inviato successivamente via mail. Una possibilità in più per rendere speciale la prossima vacanza!

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